6 éléments nutritifs à consommer pour la santé de la prostate

La prostate, qui est congénitale chez tous les hommes et commence à se développer en raison du changement de l'équilibre hormonal avec l'âge, réduit considérablement la qualité de vie. Fait des œuvres; Alors que 50% des hommes de 60 ans et 90% des hommes de 80 ans ont une hypertrophie bénigne de la prostate, un homme sur 12 souffre d'un cancer de la prostate. L'âge, les antécédents familiaux, les habitudes alimentaires grasses, les hormones, les valeurs de vitamine A et de vitamine D sont efficaces contre les maladies de la prostate. Par conséquent, il est possible de prendre des précautions pour les maladies de la prostate si vous faites attention aux aliments consommés. Département d'urologie de l'hôpital Memorial d'Antalya, op. Dr. Egemen İşgören a donné des informations sur 6 aliments qui devraient être consommés pour la santé de la prostate.

La tomate dit «arrêter» le cancer avec sa teneur en lycopène

La tomate est une source de nutriments riche en lycopène et possède des propriétés favorables à la santé de la prostate. C'est un antioxydant puissant et n'est pas produit par le corps mais absorbé par le corps avec divers nutriments. Dans une étude, il a été constaté que les hommes présentant une hypertrophie bénigne de la prostate qui consommaient 50 grammes de tomates par jour pendant 10 semaines avaient une diminution des valeurs de PSA de plus de 10%. Dans une autre étude menée sur 48 mille hommes, il a été observé que le risque de développer un cancer de la prostate diminuait de 35% et le risque de développer un cancer agressif de la prostate diminuait de 53% avec la forte consommation de tomates et de produits contenant des tomates.

Le curcuma réduit la tumeur, empêche la propagation

Traditionnellement utilisé pour lutter contre l'inflammation, le rhume et l'asthme, les propriétés anticancéreuses du curcuma, y ​​compris le cancer de la prostate, ont été démontrées par la recherche scientifique. Il s'est avéré efficace dans la prévention et le traitement du cancer de la prostate, ainsi que dans la réduction significative de la croissance tumorale. Le curcuma est un aliment qui empêche également la propagation osseuse du cancer de la prostate.

La grenade ralentit la croissance du cancer de la prostate

Riche en phytonutriments appelés «antioxydants» et «ellagitannin», la grenade a des effets bénéfiques sur la santé de la prostate. Des études montrent que les extraits de grenade ralentissent la prolifération des cellules cancéreuses de la prostate et accélèrent la mort cellulaire programmée appelée apoptose. Il a été déterminé que les ellagitanines contenues dans le jus de grenade arrêtent la formation de nouveaux vaisseaux qui alimentent les cellules cancéreuses de la prostate.

Le saumon est un puissant antioxydant dans la lutte contre le cancer

Les acides gras oméga-3 sont un nutriment important qui soutient la santé de la prostate. Le moyen le plus délicieux et nutritif d'obtenir des oméga-3 est de consommer du saumon. Les acides gras oméga-3 trouvés dans le saumon ont un rôle important dans la prévention du développement du cancer de la prostate et dans le ralentissement de la croissance et de la progression du cancer de la prostate existant. Dans le rapport de recherche clinique sur le cancer, il est indiqué que la consommation de poisson comme le saumon une fois par semaine réduit le risque de développer un cancer avancé, même chez les hommes génétiquement prédisposés.

Le thé vert aide à réduire le PSA

Le thé vert est un puissant antioxydant qui détruit certaines bactéries et certains virus, renforce le système immunitaire et combat divers types de cancer, dont le cancer de la prostate. Les polyphénols présents dans le thé vert réduisent considérablement les niveaux de PSA. Le risque de cancer de la prostate est réduit chez les hommes qui consomment 3 tasses de thé vert par jour. Recherches; souligne que le thé vert supprime les enzymes qui déclenchent le cancer de la prostate et déclenche la mort cellulaire programmée appelée apoptose.

Les graines de citrouille rétrécissent la prostate hypertrophiée

Les avantages des graines de citrouille pour la santé de la prostate, en particulier l'élargissement bénin de la prostate, sont connus. L'huile contenue dans les graines de citrouille empêche les hormones de déclencher la prolifération des cellules prostatiques. Les graines de citrouille contiennent également des caroténoïdes et des acides gras oméga-3. La recherche indique que les hommes avec des caroténoïdes plus élevés dans leur alimentation ont un risque réduit d'élargissement bénin de la prostate. Un autre nutriment présent dans les graines de citrouille est le zinc. Le zinc soutient également la santé de la prostate et a un effet protecteur contre le développement du cancer de la prostate.