La douleur au genou avant est courante, moins connue

Si vous avez des difficultés à monter les escaliers, parfois même des douleurs durables, votre problème peut être une douleur au genou antérieur. Dans le traitement de cette affection courante dans la société, certains exercices à faire avec des conseils d'experts sont d'une grande importance.

Nous réalisons à quel point la rotule est importante lorsque nous avons un problème dans ce domaine. Cependant, cet os qui permet le mouvement de la jambe et des autres structures qui l'entourent nous permet de poursuivre facilement notre vie quotidienne. La douleur au genou avant qui survient dans cette zone est courante parmi les troubles orthopédiques. Environ 40 pour cent des patients qui postulent à la clinique externe ont ce problème. Malgré cela, il y a un problème dans le traitement de la douleur au genou en la mélangeant à d'autres maladies. Les spécialistes en orthopédie et en traumatologie de l'hôpital Memorial Kayseri affirment que si la douleur antérieure du genou est confondue avec les déchirures méniscales, les patients ne peuvent pas récupérer malgré la chirurgie, il est donc important de poser un diagnostic correct.

Les patients ressentent la douleur principalement au niveau de la rotule. La douleur antérieure du genou est définie comme «syndrome de douleur rotulo-fémorale» dans la littérature médicale. «Rotule» signifie rotule. Aussi connu sous le nom d '«os miroir» chez les gens, cet os est situé devant le genou et ressemble à une casquette avec sa forme ronde. Cet os agit comme un moyen par lequel le muscle supérieur transmet la force sous le genou. Cet os est important car il est possible de monter facilement les escaliers et de tirer sur les joueurs de football grâce à la rotule.

Cela affecte également la région de la taille

Une faiblesse musculaire ou une tension excessive dans certains groupes musculaires jouent un rôle important dans l'émergence de douleurs antérieures du genou. Par exemple, s'il y a une tension dans les muscles du groupe du dos du genou, dans le muscle du dos (ischio-jambiers), la personne est sujette à cette maladie. La faiblesse du muscle supérieur, c'est-à-dire du groupe musculaire (quadriceps) à l'avant de l'os de la cuisse, peut également provoquer une douleur antérieure au genou. De plus, les pieds plats, les courbures du pouce, les lombalgies font partie des facteurs de risque de la maladie. Prof. Dr. Karaoğlu a déclaré que le risque de douleur au genou antérieur est plus élevé en présence de tels facteurs: «Les patients sont le plus souvent dérangés lorsque les muscles du groupe du dos sont étirés, perdent leur élasticité, les muscles du groupe avant restent faibles, c'est-à-dire que le dos est trop tendu et l'avant est faible.Car dans ces conditions, il y a un déséquilibre en faveur des muscles du groupe du dos. À moins que cet équilibre ne soit rétabli, le patient ne peut pas se débarrasser de la douleur. En présence de tout problème de dos, il y a un spasme dans les muscles du dos. Cette situation dure longtemps et si aucune action n'est entreprise, les muscles commencent à se raccourcir physiquement. Il faut un programme d'exercices très sérieux pour s'améliorer. Le raccourcissement des muscles du groupe du dos est principalement causé par le problème de la taille. Pour cette raison, on se demande d'abord s'il y a un problème dans le bas du dos d'un patient qui vient avec une douleur au genou. En d'autres termes, en présence de douleurs antérieures au genou, il est nécessaire d'examiner la colonne vertébrale, le coccyx, les muscles du groupe antérieur et postérieur, les parties de la jambe, voire le gros orteil, et de vérifier s'il existe un trouble mécanique.«Le diagnostic de tels patients nécessite une investigation aussi complexe».

L'examen physique est important dans le diagnostic

La maladie se manifeste généralement non pas en marchant, mais lors d'activités telles que s'accroupir, monter et descendre des escaliers. Un autre symptôme est l'émergence de douleurs après s'être assis pendant un certain temps… Les patients doivent s'étirer et tirer le genou et bouger. Puisque les gens doivent s'asseoir au cinéma, ce symptôme est appelé le «symptôme du cinéma». Déclarant que les mêmes symptômes sont observés chez les personnes qui voyagent longtemps, le Prof. Dr. Karaoğlu a déclaré: «Si le patient présente de tels symptômes, il est nécessaire de suspecter une douleur au genou antérieur. Parce que si le traitement est retardé, les patients commencent à ressentir de la douleur en marchant », dit-il.

Un examen physique est appliqué au patient qui s'est adressé à un spécialiste avec quelques plaintes. Bien que le patient ne ressent pas de douleur lorsque le ménisque est pressé et qu'il n'y ait pas de sensibilité dans les ligaments, on soupçonne qu'il y a une douleur à l'avant du genou lorsque la pression est appliquée sur la rotule et lors de certains mouvements. Déclarant que les méthodes d'imagerie occupent la troisième place dans le diagnostic, le Prof. Dr. Karaoğlu dit: «Les examens tels que l'IRM et les rayons X sont en arrière-plan pour nous. La première priorité lors du diagnostic est les symptômes physiques du patient. En outre, les résultats obtenus lors de l'examen physique sont également importants. Dans certains cas particuliers, la douleur au genou peut résulter d'un déséquilibre musculaire ou de raisons physiques. Par exemple, il peut y avoir des glissades ou des déchirures dans la rotule. Les méthodes d'imagerie sont rarement nécessaires pour les détecter. "

Chirurgie en dernier recours dans le traitement

Cette maladie courante répond généralement positivement aux traitements conservateurs tels que l'exercice, les bandages et les médicaments. Dans cette méthode, qui est appliquée à la grande majorité des patients, certaines recommandations et exercices sont donnés ainsi qu'une genouillère et des médicaments. Déclarant que la méthode de traitement la plus efficace est l'exercice, le Prof. Dr. Karaoğlu a déclaré: «En général, les médecins déterminent les exercices. Le mécanisme est généralement le même. Des efforts sont faits pour allonger les muscles du groupe du dos et renforcer le muscle supérieur. Alors que 80 pour cent des patients sont détendus avec l'exercice, les autres ne changent pas. Dans ce cas, on examine s'il y a quelque chose de négligé et d'autres méthodes de traitement sont appliquées en fonction des besoins ».

S'il n'y a toujours pas de réduction ou d'amélioration des plaintes du patient, la chirurgie vient au premier plan du traitement. Il vise à réduire un peu plus la charge sur la rotule et à équilibrer la chirurgie. Cependant, la chirurgie est considérée comme un dernier recours dans les douleurs antérieures du genou et concerne un groupe limité de patients.

La poursuite de l'exercice est requise

Les exercices donnés aux patients sont appliqués avec une certaine intensité. Par exemple, pendant le traitement, le patient consacre une heure par jour à ces études. Cependant, cette routine ne doit pas être interrompue après la fin du traitement et le patient s'est remis de ses plaintes. Prof. Dr. Karaoğlu met l'accent sur l'importance de la thérapie d'entretien et souligne que l'exercice régulier, sinon une heure, doit être fait pendant au moins 10 minutes chaque jour.

Quels exercices appliquer?

Les experts du département ont expliqué les exercices utilisés dans le traitement de la douleur antérieure du genou comme suit:

- Étirement de la cuisse arrière (Harmstring)

Penchez-vous vers l'avant à un angle de 45 degrés, avec votre jambe douloureuse à l'arrière. Gardez les mains jointes devant, au niveau des genoux. Avec votre jambe arrière droite et tendue, penchez-vous jusqu'à ce que l'étirement commence dans les muscles de la jambe arrière. Après le début de l'étirement, penchez-vous un peu plus toutes les 2-3 secondes et continuez ce processus pendant 20 secondes. Vous devriez ressentir une douleur à l'arrière du genou et de la cuisse en raison de l'étirement.

Exercice de bande élastique

Enfilez la bande élastique derrière le genou douloureux et attachez l'autre extrémité au pied de la table. Tirez-vous vers l'arrière jusqu'à ce que l'élastique soit tendu. Pliez votre jambe intacte en arrière et restez sur la jambe là où la douleur est. Tenez-vous sur une chaise pour garder votre équilibre. Tout d'abord, pliez votre genou à 30 degrés. (A) Ensuite, redressez lentement votre genou mais gardez vos muscles de la cuisse tendus tout en le faisant. Si vous rencontrez des difficultés, faites le mouvement avec les deux pieds au sol. (B)

- Stabilisation du genou

Mettez une bande élastique autour de la cheville avec le genou douloureux et attachez l'autre côté à un endroit fixe comme un pied de table. Tournez le dos à la table et levez-vous. Tirez votre jambe douloureuse vers l'avant.