Les experts du département d'orthopédie et de traumatologie de l'hôpital Memorial ont donné des informations sur les articulations du genou et les problèmes de cartilage, les méthodes de traitement et des recommandations aux patients.
Le genou est l'articulation la plus grande et la plus vitale du corps. Les liens latéraux et les liens croisés assurent la stabilité du genou. Les ligaments croisés relient la cuisse (fémur) et l'os du tibia à l'intérieur de l'articulation du genou. Ces attaches relient étroitement ces deux os comme une corde courte, offrant la stabilité nécessaire lorsque le genou est plié et droit. Celui de l'avant est appelé ligament croisé antérieur (LCA), ligament croisé postérieur (LCP).
Les problèmes du genou, qui est un organe très important qui porte toute la charge du corps, causent des problèmes avec le sport, ainsi qu'une charge excessive. Des problèmes de cartilage se produisent également avec la charge sur le genou. Le cartilage est une structure glissante et brillante qui recouvre les extrémités osseuses où deux os se rencontrent aux extrémités articulaires. Il se nourrit de l'os sous-jacent et du liquide articulaire. En cas de problèmes de cartilage, des problèmes de mouvement et d'activation surviennent.
Se débarrasser des douleurs articulaires
Les douleurs articulaires, qui surviennent en raison de mouvements excessifs, d'un poids insuffisant et d'un poids insuffisant d'un côté, sont observées chez les jeunes ainsi que chez les personnes âgées. Si l'inconfort est remarqué au début, il peut être corrigé en faisant du sport et des exercices. Il existe deux types de maladies touchant les articulations, l'arthrite et l'arthrose. Il est utilisé pour l'arthrite, les affections articulaires inflammatoires et il en existe de nombreux types. La forme la plus courante est la «polyarthrite rhumatoïde». L'arthrose n'est pas une maladie inflammatoire. Cela se produit à la suite de l'usure des os. 60 ans sur l'une ou l'autre plus fréquente, l'arthrose de la maladie rare, touchant près de 5 millions de personnes de moins de 45 ans en Turquie, est un trouble associé à l'usure des articulations. Les douleurs articulaires détruisent la joie de vivre. Il ne permet pas les loisirs sportifs et rend parfois chaque étape difficile.Cependant, une personne qui restreint ses mouvements en raison de la douleur, c'est-à-dire s'abandonne aux douleurs articulaires, ne se rend pas service. Les causes de cette maladie articulaire non inflammatoire sont un poids excessif, un mouvement insuffisant, un poids chargé d'un côté, des malformations articulaires congénitales ou acquises.
Quelle est l'image qui se produit dans l'arthrose?
Dans l'arthrose, le cartilage qui protège l'os se termine dans les articulations. Normalement, ces extrémités osseuses ont une gaine souple et élastique de cartilage. Une charge constante rend le cartilage rugueux, diminue son élasticité. Les cartilages deviennent de plus en plus minces et fragiles. Si le cartilage est complètement usé et que les os commencent à se frotter les uns contre les autres, l'arthrose devient sévère. La douleur commence et les mouvements articulaires sont réduits. Le travail n'est pas seulement cela. Avec la destruction des cartilages, les stimulants inflammatoires se mélangent au liquide articulaire, provoquant un gonflement et une inflammation douloureuse de la capsule articulaire.
Le danger pour les articulations est une tension constante.
L'arthrose est plus fréquente dans les articulations de la taille, du genou et de la hanche qui supportent le poids du corps à vie. Cependant, il peut également se produire dans les articulations de la main, du pied, de l'épaule et du coude. Le risque de maladie augmente avec l'âge, mais l'arthrose peut également survenir chez les jeunes. L'arthrose des mêmes articulations est fréquente dans certains groupes professionnels. Aux coudes de ceux qui utilisent des broyeurs à compresseur; L'arthrose des articulations du genou est courante dans les pavés en céramique. De plus, la pression exercée sur les articulations est élevée chez ceux qui portent constamment des chaussures malsaines, telles que des chaussures très fines à talons hauts. Le port de poids unilatéral doit également être évité. Une fois que le cartilage est cassé, les dommages ne peuvent pas être réparés. Parce que le cartilage ne peut pas se régénérer.
Comment la maladie est-elle diagnostiquée?
Les résultats cliniques, les tests sanguins appropriés et les radiographies conduisent souvent au diagnostic. Une arthroscopie et une biopsie peuvent être nécessaires.
Principes fondamentaux du traitement de l'arthrose:
Exercice 1:L'exercice conscient peut ralentir l'évolution de la maladie. "Beaucoup de mouvement mais pas de tension". Parce que le mouvement est le stimulus biologique qui soutient la nutrition et le métabolisme de l'articulation. Une légère pression sur le cartilage articulaire peut permettre au tissu cartilagineux sans vaisseaux de recevoir des nutriments. Les mouvements avec le même rythme et la même pression sont bénéfiques pour les articulations et le métabolisme articulaire. Tous les sports de saut et de combat blessent les articulations. Pour les personnes souffrant de douleurs articulaires, des mouvements rythmiques, fluides et doux qui ne nécessitent pas beaucoup de force - comme le vélo, la natation, la marche, la danse - sont bénéfiques. L'exercice de natation est particulièrement idéal car l'eau supporte le poids du corps et facilite le mouvement des articulations. Tennis, basket, volley,Les types de sports associés à des mouvements brusques et déviants tels que le football provoquent l'usure du cartilage articulaire. Des exercices de renforcement et d'étirement ciblés augmentent l'efficacité des muscles qui protègent les articulations et renforcent les articulations.
2. Physiothérapie: Les muscles autour de l'articulation sont renforcés grâce à des mouvements spéciaux effectués sans solliciter les articulations du patient et leurs fonctions de soutien sont améliorées. Le massage améliore la circulation sanguine locale. Il supprime les constrictions qui réduisent la mobilité des articulations et procure une relaxation. Les applications à chaud ou à froid dans l'arthrose active soulagent la douleur. Les traitements électriques et ultrasoniques améliorent la circulation et le métabolisme.
3. Une bonne nutrition: le surpoids est un tueur de cartilage. Chaque poids perdu réduit le fardeau des articulations. Une alimentation saine comprenant beaucoup de légumes, de fruits, de légumineuses, de poisson deux fois par semaine, des quantités mesurées de fruits à coque (noix, noisettes, amandes, arachides) et de produits laitiers écrémés est importante pour la santé des articulations ainsi que pour la santé cardiovasculaire. S'il y a un événement inflammatoire dans les articulations avec arthrose, la prise de vitamine E, d'acides gras oméga 3, d'enzymes et d'extraits de moules est utile. Les plaisirs tels que l'alcool, la nicotine et la caféine aggravent le métabolisme osseux.
4. Médicaments
5. Opération arthroscopie; C'est l'examen de l'articulation malade avec un tube fin avec des jumelles. Au cours de l'arthroscopie, les lésions cartilagineuses peuvent être enlevées et le tissu cartilagineux inconfortable peut être enlevé ou un agent anti-inflammatoire (cortisone) peut être administré à l'espace articulaire. Alors que les sports comme le cyclisme, la natation, la marche et la danse sont bons pour les douleurs articulaires, des sports comme le tennis, le basket-ball, le volleyball et le football peuvent augmenter la douleur.
Quelles plaintes de cartilage et d'articulation du genou surviennent de l'adolescence au stade de calcification à un âge avancé?
Au début de l'adolescence, les familles rencontrent généralement le problème du ramollissement du cartilage chez leurs enfants. Chez nos patients qui viennent nous voir avec des plaintes de douleur au genou, nous vérifions d'abord si ce problème survient en raison d'un traumatisme. S'il y a un problème suite à une chute, un choc ou une activité sportive, nous faisons nos examens dans cette direction. S'il n'y a pas de traumatisme, nous cherchons d'autres raisons. La raison la plus importante peut être la douleur de réflexion. Cela peut être causé par une hernie discale, un problème de hanche ou des maladies qui causent des douleurs autour du genou chez les jeunes adultes, et il peut y avoir un kyste derrière le genou. Nous étudions également les problèmes de cartilage pendant la phase d'examen. Nous examinons les problèmes de ménisque, de cartilage et de ligaments. Le patient peut avoir des problèmes tels que les pieds à l'intérieur ou à l'extérieur, les pieds plats.Après l'examen, nous voulons que la tomographie avec film ou RM nous aide. En plus de tout cela, des problèmes nutritionnels peuvent également survenir dans le cartilage des enfants.
Série de coureurs
Nous sommes confrontés à la structure du genou appelée "série de coureurs" et aux problèmes qui vont avec. Ces types de problèmes de genou surviennent chez les personnes surchargées au genou, les activités extrêmes et les sports qui nécessitent de plier le genou, de faire du jogging, de marcher, de monter et de descendre trop d'escaliers.
Faire du sport peut encore augmenter les problèmes d'articulation du genou et de cartilage. Dans ce cas, que recommandez-vous aux patients?
Si les personnes ont des problèmes de cartilage, certains problèmes peuvent devenir plus prononcés lors de l'exercice. Nous recommandons à ces personnes de renforcer les muscles de leurs genoux. Nous recommandons aux personnes souffrant de douleurs au genou d'éviter les mouvements qui nécessitent une flexion et une flexion excessives des genoux. Nous leur recommandons de moins monter et descendre les escaliers, d'éviter les sports tels que la marche et l'aviron, et après avoir renforcé les muscles de leurs genoux, nous recommandons de marcher, de courir et de nager sur une route plate. Nous leur recommandons également d'éviter la brasse en nageant.
Existe-t-il des médicaments renforçant le cartilage pour les problèmes de cartilage et d'articulation du genou?
Il n'y a pas de médicaments pour renforcer le cartilage. Nous recommandons aux patients d'utiliser certains suppléments et suppléments. Puisqu'il n'y a aucun médicament pour le cartilage, nos suggestions sont les suivantes: Nous leur recommandons de perdre du poids, de renforcer leurs muscles, d'éviter les mouvements qui augmentent les symptômes dans le cartilage et d'éviter de porter des chaussures plates ou à talons hauts. Les footballeurs, les basketteurs et les joueurs de volleyball ont de telles plaintes de cartilage ET d'articulations du genou, mais ils peuvent continuer leur sport en renforçant leurs muscles. Nous recommandons également les sports de course, de marche et de natation aux personnes qui ne sont pas des athlètes professionnels mais qui ont des problèmes au niveau des genoux. Cependant, nous les avertissons également d'éviter les mouvements qui nécessitent l'ouverture et la fermeture du genou.
Une alimentation saine a-t-elle un effet sur les maladies des articulations du genou et du cartilage?
Pour le traitement de ces maladies, nous recommandons à nos patients des recommandations générales en matière de nutrition saine. Ils ont besoin de boire beaucoup d'eau, de manger des légumes et des fruits et d'accorder de l'importance aux vitamines et aux protéines. En d'autres termes, tout ce qui est recommandé dans une alimentation saine, il en va de même pour la santé du cartilage.
Dans quelle mesure les problèmes de l'articulation du genou ou du cartilage sont-ils dangereux pour le patient?
Ceux qui ont des problèmes d'articulation du genou et de cartilage sont à risque d'arthrite. Cela signifie des dommages au cartilage. La fin peut aller jusqu'à la chirurgie. Cela peut aller d'une simple greffe de cartilage à des arthroplasties du genou dans l'arthrite sévère. Afin de ne pas en venir à la phase prothétique, une attention particulière doit être portée aux problèmes de genou.
