Êtes-vous accro à la caféine?

Spécialiste en biochimie du département des laboratoires cliniques de l'hôpital Memorial. Nilgün Tekkeşin a donné des informations sur la "dépendance à la caféine".Nous savons que le composant chimique le plus puissant que l'on trouve dans le café et le thé est la «caféine». La caféine fait-elle également partie de votre vie quotidienne? Mais saviez-vous que la consommation de 4 à 7 tasses de café par jour entraîne des problèmes tels que l'agitation, la nervosité et les maux de tête? Si votre réponse est «oui», lisez l'article ci-dessous et reconsidérez votre dépendance à la caféine! La caféine est un composé organique azoté du groupe alcaloïde. La dose mortelle de caféine trouvée dans de nombreuses herbes est de 10 g. Contrairement à la croyance populaire, consommer plus de café que nécessaire ne crée pas d'effet stimulant sur la personne; Il provoque un ralentissement et un engourdissement dans la perception des impulsions neurales. Créer une ambiance agréable chez la personne est la principale source de sa fonction addictive. La caféine augmente l'attention et réduit la fatigue lorsqu'elle est prise de 200 à 400 mg. La caféine soulage l'insomnie, augmente la résistance,Il a également des effets tels que l'augmentation des performances physiques, psychomotrices et intellectuelles.Caféine;
  • Il a un effet sur la somnolence et la fatigue mentale du système nerveux central.
  • Provoque des convulsions à forte dose (crises épileptiques)
  • Il stimule le système respiratoire, augmente la fréquence cardiaque
  • A un léger effet diurétique
  • Il stimule les muscles, les nerfs et la sécrétion gastrique et augmente le taux métabolique.
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  • Lorsqu'elle est prise à des niveaux modérés (200-300 mg), elle augmente l'appétit. "Caféine et dépendance" La caféine ne crée généralement pas de dépendance. Cependant, les éléments de base de la toxicomanie apparaissent chez ceux qui boivent trop de café. Il a été constaté dans les expériences que la caféine peut entraîner une dépendance physique. Dans ce cas, l'arrêt de la caféine a provoqué des effets tels qu'une diminution de l'intérêt pour l'environnement, de l'agitation, des maux de tête, une diminution de la concentration mentale et des troubles anxieux. "Combien de caféine?"La réponse à cette question n'est pas claire. Tous les individus n'ont pas une tolérance unique à la caféine. La caféine est absorbée et distribuée très rapidement par le corps. Il ne s'accumule ni dans le corps ni dans la circulation, mais est excrété dans l'urine quelques heures après l'ingestion. Notre recommandation est de ne pas quitter soudainement votre dépendance. Sinon, des maux de tête, de la somnolence, de la dépression et des nausées surviendront. "Est-ce vraiment inoffensif?" Bien qu'une consommation excessive de caféine et même une dépendance puissent sembler suffisamment inoffensives, il ne faut pas oublier qu'il existe un effet secondaire grave. Bien que les dommages causés par les boissons au cola au métal soient démontrés expérimentalement, nous ne pouvons pas imaginer les dommages qu'ils causent à notre estomac. Comme ces boissons déclenchent une dépendance à la caféine, elles peuvent également causer le diabète, une maladie coronarienne, une dépression et une insomnie avec le sucre ou les édulcorants qu'elles contiennent.«Boire de l'eau pour étancher votre soif» Choisir des boissons contenant de la caféine pour étancher votre soif laissera votre corps déshydraté en raison de leurs effets améliorant l'urine. Par conséquent, étancher votre soif en buvant de l'eau est une méthode saine, sans caféine, sans calories, bon marché et facilement accessible. «Le rôle de la caféine en médecine» Surtout chez les bébés prématurés, la détresse respiratoire survient en raison de l'incapacité des poumons à développer pleinement leurs poumons. Afin de bénéficier de l'effet stimulant de la caféine, la caféine est administrée en externe aux nouveau-nés avec cette image afin de la traiter, et un suivi médicamenteux de la caféine est effectué à certains intervalles par analyse en laboratoire afin de contrôler l'adéquation de la dose donnée.