Une alimentation équilibrée avec les bons aliments est d'une grande importance pour la santé du corps ainsi que pour la survie de générations en bonne santé. Les hommes qui veulent avoir des enfants mais dont la valeur du sperme est à la limite se tournent souvent vers les ressources à base de plantes pour augmenter leurs chances de devenir père. Professeur du Département d'Andrologie de l'hôpital Memorial Şişli. Dr. Mehmet Murat Başar a donné des informations sur les aliments qui peuvent être consommés pour augmenter la qualité et la vitalité du sperme.
Plus de la moitié du problème est chez les hommes
L'incapacité des couples mariés à avoir des enfants malgré des rapports sexuels réguliers pendant un an sans aucune méthode de protection est considérée comme une infertilité. Lorsque les causes de l'infertilité sont examinées, 50 à 60% du problème est lié au facteur masculin. Certains de ces patients sont des patients considérés comme hypofertiles, qui ont une production de spermatozoïdes mais qui ont des paramètres de sperme limites. Tous les couples souffrant d'infertilité doivent être évalués par des spécialistes de la FIV et des spécialistes en urologie / andrologie dans des centres entièrement équipés. Éviter les substances toxiques générales telles que les cigarettes et l'alcool fait partie des recommandations générales pour tous les hommes qui souhaitent devenir père. Cependant, beaucoup recherchent des suggestions nutritionnelles supplémentaires pour augmenter les chances de paternité dans ce processus.
Vous pouvez obtenir de l'aide de la nature
Le mouvement des spermatozoïdes et les troubles structurels sont importants dans les cas d'infertilité masculine. Cette situation est due aux troubles structurels du sperme, ainsi qu'aux spermatozoïdes morts et aux substances oxydantes libérées par les propres cellules du corps, qui sont toxiques pour le sperme. De nombreuses plantes et légumes contiennent des substances antioxydantes qui éliminent l'effet de ces oxydants, des substances qui régulent le mouvement des spermatozoïdes et sont utilisées comme sources d'énergie, et des oligo-éléments et des vitamines qui jouent un rôle dans le développement et la production de spermatozoïdes.
Caroube; C'est l'une des sources de plantes médicinales les plus largement utilisées dans l'infertilité masculine. Il contient des vitamines et du zinc qui augmentent l'activité des enzymes qui assurent l'interaction sperme-ovule. Le zinc est l'une des substances antioxydantes importantes.
Avocat et asperges; Ils sont extrêmement riches en l'carnitine, qui est utilisée comme source d'énergie et a également un effet anti-oxydant. La carnitine est également abondante dans les poissons. La L arginine, qui est également importante comme source d'énergie, se trouve dans l'avoine, les arachides, les amandes, le soja, les noix, les produits laitiers et la viande rouge.
Graines de citrouille et de tournesol; Ils sont riches en oligo-éléments tels que le zinc et le sélénium, les anti-oxydants et L'arginine. Il augmente le mouvement et le nombre de spermatozoïdes. Le zinc et le sélénium se trouvent également dans les fruits de mer, le lait, les amandes et les noix. Chez ceux qui ont une carence en protéines, l'absorption du zinc et du sélénium par les intestins est réduite. D'autre part, les aliments riches en fibres réduisent l'absorption du zinc et du sélénium. Lors de l'utilisation de traitements à base de plantes, il est nécessaire de prêter attention à ces effets opposés.
Gingembre, chou-fleur, épinards; C'est parmi les plantes qu'il est particulièrement recommandé de consommer en termes de zinc qu'elle contient. Le gingembre en particulier est connu pour augmenter le nombre et la vitesse des spermatozoïdes. La consommation de chou-fleur est importante car elle contient de la vitamine B6. B6 se trouve dans le chou-fleur ainsi que dans les épinards, le cresson, la banane, le gombo, l'oignon, le brocoli, la courgette, le chou frisé, les pois et les radis.
Agrumes; Les vitamines agissent généralement sur le matériel génétique du sperme. La vitamine C, que l'on trouve couramment dans les agrumes, contribue au développement du matériel génétique ainsi qu'à la réduction du stress oxydatif.
Arachide de noisette; L'acide folique joue un rôle important dans la formation du système nerveux. Il est également important pour la maturation du matériel génétique du sperme chez l'homme. On le trouve couramment dans les lentilles, les amandes, les noisettes, les arachides et les légumineuses.
Tomates et pommes de terre; La vitamine E protège les spermatozoïdes du stress oxydatif et augmente le taux ainsi que l'augmentation du taux d'entrée dans l'ovule. La vitamine E se trouve couramment dans les tomates, les noix, les pommes de terre et l'huile de poisson.
Silex et épine de fer; Commune dans la région de l'Est et du Sud-Est de l'Anatolie, l'asperge contribue à la production de spermatozoïdes en affectant le mécanisme hormonal. En outre, la plante «Iron Thistle», qui est cultivée en Inde et largement utilisée en médecine indienne, a un effet croissant sur la testostérone, augmentant le désir sexuel et bénéficiant à la production de spermatozoïdes grâce à la testostérone.
Produits carnés et abats; La vitamine B12 est essentielle à la synthèse de l'ADN. Cette vitamine se trouve le plus souvent dans les produits carnés et les abats.
En plus des produits naturels, il existe des médicaments contenant ces produits. Ces médicaments et d'autres méthodes à base de plantes sont une approche recommandée pour les patientes qui ne souhaitent pas appliquer la méthode de procréation assistée immédiatement et qui souhaitent tenter une grossesse spontanée pendant un certain temps et dont les valeurs de sperme sont proches de la normale. En revanche, dans les couples candidats à la procréation assistée, des agents antioxydants contenant ces substances sont utilisés pour le traitement afin d'augmenter la qualité du sperme à obtenir en laboratoire et de purifier les spermatozoïdes des effets toxiques auxquels ils sont exposés. Sinon, obtenir du sperme à l'aide d'ingrédients à base de plantes chez un patient azoospermique, traiter un trouble hormonal avec des substances à base de plantes chez un homme souffrant d'un trouble hormonal ou d'un testicule non descendu,Dans les cas de troubles du sperme dus à un facteur connu tel que des problèmes génétiques, il n'est pas possible d'éliminer ce facteur avec des méthodes à base de plantes. Ces médicaments ou aliments ne peuvent être utilisés que pour aider ces patients.
