10 règles d'or pour réduire les troubles digestifs

Les symptômes à long terme d'indigestion, de ballonnements, de constipation et de reflux sont appelés «troubles fonctionnels du système digestif». Ces problèmes, qui touchent une personne sur trois, affectent négativement la qualité de vie, provoquent de l'anxiété chez les patients et se reflètent dans la vie professionnelle, peuvent être atténués par des changements dans les habitudes alimentaires. Du service de gastroentérologie de l'hôpital Memorial Antalya, Assoc. Dr. Selman Çelebi a donné des informations sur le traitement des troubles digestifs fonctionnels.

L'histoire du patient est déterminante dans le diagnostic

Les problèmes digestifs qui affectent de manière significative la vie humaine, la productivité et le bonheur sont causés par des anomalies du fonctionnement du système digestif. Alors les plaintes; Ce n'est pas dû à une tumeur, une masse, un ulcère, une infection ou tout autre problème structurel.

Trouble fonctionnel du système digestif; C'est une condition médicale qui empêche le fonctionnement normal des fonctions corporelles, bien qu'aucune anomalie ne soit détectée lors de l'examen, de l'imagerie de la zone d'origine de la douleur et de l'examen de l'échantillon de tissu au microscope.

Par conséquent, le diagnostic des problèmes fonctionnels est déterminé par la conformité des antécédents du patient à certaines maladies. Dans certains cas, le résultat est confirmé par plusieurs tests.

Le mode de vie moderne affecte le système digestif

Troubles digestifs fonctionnels; Dans le système digestif, il peut affecter l'œsophage, l'estomac, les voies biliaires et les intestins. De nombreux troubles digestifs fonctionnels ont été décrits.

Les troubles digestifs fonctionnels les plus courants dans la communauté sont le «syndrome du côlon irritable» (SCI), la constipation et l'indigestion. Outre; L'incontinence fécale, les brûlures / aigreurs d'estomac, des difficultés à avaler, une boule dans la gorge, des vomissements et des troubles de la région anale sont également fréquemment observés. Bien que l'on ne sache pas exactement pourquoi et comment ils se sont produits; On pense qu'elle est causée par des produits industriels, de mauvaises habitudes alimentaires, des conditions de vie modernes et sédentaires, des allergies alimentaires, des facteurs psychologiques et comportementaux.

Les troubles fonctionnels sont divisés en 3

Les troubles digestifs fonctionnels sont divisés en trois. Une irrégularité dans le mouvement du tube digestif est un «trouble de la motilité» et peut provoquer des spasmes musculaires douloureux ou des crampes abdominales. Les troubles de la sensibilité, c'est-à-dire l'hypersensibilité, provoquent une réaction excessive du système digestif à des événements mineurs, provoquant une douleur qu'une autre personne souffrant des mêmes conditions ne ressent pas. Dans le dysfonctionnement cérébral-intestinal, il existe des anomalies de la communication entre le cerveau et le tube digestif. Dans ce problème; Des troubles fonctionnels ou une sensation anormale d'un léger signal de douleur surviennent, entraînant l'envoi de faux signaux du système nerveux au tube digestif ou vice versa.

Faites attention à ces symptômes

Les plaintes telles que douleurs abdominales, anorexie, difficulté à avaler, ballonnements postprandiaux, satiété précoce, perte de poids, décoloration des selles, saignements, nausées ou vomissements, changements de toilettes et brûlures thoraciques sont des symptômes généraux d'une maladie du système digestif. Parmi les plaintes, une perte de poids inexpliquée, des difficultés à avaler, des vomissements, du sang dans les selles, des douleurs abdominales qui se réveillent la nuit et la survenue de ces symptômes au cours des derniers jours ou semaines peuvent indiquer des maladies graves.

Tout d'abord, l'anxiété chez le patient doit être supprimée

Lorsqu'il est consulté avec un spécialiste des plaintes; Des maladies telles que les ulcères, les tumeurs, les calculs biliaires, les infections ou les sténoses gastro-intestinales sont étudiées. Si les plaintes sont jugées "fonctionnelles"; Des médicaments anti-spasmes, antiacides ou régulateurs intestinaux et des conseils nutritionnels sont donnés. Dans tous les cas, le soulagement de l'anxiété liée aux symptômes est l'une des étapes les plus importantes du traitement.

Pour réduire les troubles digestifs…

  1. Préférez les aliments naturels plutôt que les aliments transformés.
  2. Veillez à acheter des aliments produits à proximité de votre milieu de vie.
  3. Suivez les directives générales de nettoyage pour réduire le risque d'infection ou de parasite.
  4. Si vous avez plus d'âge moyen, utilisez un supplément d'enzymes digestives sur recommandation du médecin.
  5. Profitez des suppléments probiotiques pour reconstruire votre flore intestinale avec des bactéries amicales.
  6. Achetez et n'utilisez que ceux dont vous savez qu'ils sont naturels.
  7. Mâchez les aliments avec une petite bouchée et jusqu'à ce qu'ils soient complètement broyés dans votre bouche.
  8. Réduisez la quantité de nourriture et conservez le temps du repas plus longtemps.
  9. Vérifiez si les aliments riches en lactose comme le lait et le brocoli augmentent vos symptômes.
  10. Pour maintenir les fonctions de votre corps en marche, adoptez une vie active.