Le problème de l'incontinence urinaire, plus fréquent chez la femme, affecte négativement la vie quotidienne de la personne et réduit la qualité de vie. La sensation d'inconfort causée par l'humidité, l'irritation et l'odeur constantes de l'incontinence urinaire peut entraîner le développement de problèmes mentaux allant jusqu'à la dépression. Cependant, ce problème peut être résolu avec des changements de style de vie et des exercices ainsi que des méthodes chirurgicales. Les spécialistes du département de physiothérapie et de réadaptation de l'hôpital Memorial d'Ankara ont donné des informations sur l'incontinence urinaire et son traitement par rééducation physique.
Une naissance difficile, le tabagisme et l'obésité augmentent le risque
Un problème d'incontinence urinaire défini comme «incontinence urinaire» survient à la suite d'une vessie hyperactive. L'incontinence urinaire, qui est rarement observée chez les hommes, survient généralement lors d'un effort physique qui provoque un stress tel que la toux ou les éternuements ou avec une envie soudaine et forte d'uriner. Dans le développement de ce problème, qui est surtout observé chez les femmes; Les facteurs de risque tels que l'âge, le nombre de fertilité, les accouchements difficiles, la faiblesse du tissu conjonctif, l'obésité, le tabagisme, la toux chronique, la constipation, l'insuffisance anale et le prolapsus de la vessie, une chirurgie pelvienne antérieure ou une blessure, les infections des voies urinaires et la ménopause jouent un rôle important.
Traitement de première intention de la rééducation de la vessie
Pour une miction normale, les structures anatomiques constituées d'os, de ligaments et de tissus musculaires formant le plancher pelvien et le système nerveux périphérique doivent fonctionner correctement. Un affaiblissement ou une rupture du tissu conjonctif dans ces structures entraîne une perte de fonction, une vessie hyperactive et une incontinence urinaire involontaire. La première étape du traitement est la rééducation de la vessie. Cette méthode; Il convient aux patientes présentant des symptômes légers à modérés, à celles en attente d'un traitement chirurgical pour l'incontinence urinaire de type stress, à celles qui n'acceptent pas de traitement chirurgical, à celles qui sont en âge de procréer et prévoient une grossesse et qui ne sont pas adaptées à un traitement chirurgical.
Soyez prudent si vous urinez plus de 7 fois par jour!
Rééducation de la vessie; Il couvre différentes méthodes allant des changements de mode de vie aux programmes de miction, de la formation de la vessie aux exercices musculaires du plancher pelvien. Avant de commencer le traitement, le patient est invité à tenir un journal de miction pendant 24 heures. Ces données montrent l'apport hydrique du patient et la quantité d'impulsions sur une période d'un jour. Dans le journal de miction, le patient enregistre la quantité de liquide qu'il prend et extrait, ainsi que sa fréquence pendant 24 heures. De plus, le type de liquide pris, les épisodes d'incontinence, la fréquence des mictions et l'activité au moment de l'incontinence urinaire doivent être enregistrés avec leurs heures. Avec ce journal tiré du patient, le volume d'urine, la fréquence des mictions, la fréquence de l'incontinence et la raison des situations qui l'augmentent ou le diminuent. Pour une personne en bonne santé, la fréquence quotidienne des mictions doit être comprise entre 4-6 pendant la journée et 1-2 la nuit.Par conséquent, uriner plus de 7 dans la journée n'est pas considéré comme normal.
Choses à prêter attention aux patients dans le cadre du programme de formation de la vessie
- L'apport hydrique excessif doit être réduit et l'apport hydrique insuffisant doit être augmenté.
- Au moins 1,5 à 2 litres de liquide doivent être consommés quotidiennement.
- La prise de liquides doit être évitée quatre heures avant d'aller dormir la nuit et la vessie doit être vidée avant d'aller au lit.
- Boire des fruits et légumes juteux doit être évité le soir.
- Évitez la consommation excessive d'aliments et de boissons contenant de la caféine, acides et épicés.
- L'activité physique doit être augmentée, une alimentation équilibrée et régulière doit être nourrie pour favoriser la perte de poids.
- Les habitudes de tabagisme devraient être abandonnées, le cas échéant.
- Des aliments fibreux doivent être ajoutés à l'alimentation afin d'éviter la constipation chronique et les difficultés à aller aux toilettes.
- Un programme de miction de routine doit être établi et des traitements relaxants doivent être appliqués dans les cas graves.
Il vise à augmenter la capacité de la vessie
Lors de l'entraînement de la vessie, il vise à augmenter la capacité de la vessie en supprimant la sensation de miction et à uriner à des intervalles de 3-4 heures par jour. Lorsque la personne ressent le besoin d'uriner, elle peut uriner si plus de 2 heures se sont écoulées depuis son dernier passage aux toilettes. Sinon, un programme progressif est appliqué. Autres méthodes appliquées dans le cadre de la formation indépendante de la vessie; Les exercices de Kegel sont l'utilisation de poids vaginaux, la stimulation électrique du plancher pelvien et la thérapie de rétroaction biologique. Merci aux exercices de Kegel; Il vise à être conscient de la coordination et de la fonction des muscles du plancher pelvien, à faire passer les fibres musculaires striées du releveur périurétral de la fibre à contraction rapide à la fonction de fibre à contraction lente, et à diminuer les symptômes en augmentant la force et la force du muscle. Utilisation du poids vaginal dans le traitement,C'est un outil pour renforcer et évaluer les muscles du plancher pelvien. Les exercices sont effectués en déplaçant tour à tour cinq cônes vaginaux de 20 à 100 grammes dans le vagin. La stimulation électrique du plancher pelvien est appliquée aux groupes musculaires du plancher pelvien à l'aide d'électrodes vaginales ou superficielles, en donnant un courant électrique à faible dose comme stimulant vaginal ou rectal. La thérapie de biofeedback est le reflet de la contraction et de la relaxation du plancher pelvien pour le patient sous forme de signaux audio-visuels à travers l'écran et le système sonore.Il est appliqué par voie vaginale ou rectale en donnant un courant électrique à faible dose comme stimulant. La thérapie de biofeedback est le reflet de la contraction et de la relaxation du plancher pelvien pour le patient sous forme de signaux audio-visuels à travers l'écran et le système sonore.Il est appliqué par voie vaginale ou rectale en donnant un courant électrique à faible dose comme stimulant. La thérapie de biofeedback est le reflet de la contraction et de la relaxation du plancher pelvien pour le patient sous forme de signaux audio-visuels à travers l'écran et le système sonore.
