L'idée que les enfants ne mangent pas assez est l'une des préoccupations les plus importantes des mères. Les mères qui craignent que l'enfant ne souffre de la faim prennent souvent de mauvaises mesures en matière de nutrition. Cependant, avec des conseils pratiques, les enfants qui ont des problèmes d'anorexie peuvent être nourris avec une alimentation équilibrée et régulière. Dyt du service de nutrition et de régime de l'hôpital Memorial Kayseri. Merve Sarptaş Büyükince a fait des suggestions importantes aux parents sur les habitudes alimentaires des enfants.
S'il n'y a pas de problème de développement, ne souffrez pas de problème d'appétit.
Il existe diverses raisons qui augmentent ou diminuent l'appétit. Pour cette raison, il n'est pas correct de définir tous les enfants ayant des problèmes nutritionnels comme n'ayant pas d'appétit. Le manque d'appétit n'est pas considéré comme un problème chez les enfants qui n'ont pas de problèmes de développement. En fait, la perte d'appétit devient un problème chez les enfants dont le développement est lent en raison d'une carence en vitamines et minéraux. Pour cela, les enfants ayant des problèmes de développement doivent être suivis par un spécialiste. Le manque d'appétit peut avoir de nombreuses raisons physiologiques telles que des carences en minéraux et des problèmes d'estomac. En dehors de cela, certains problèmes psychologiques rencontrés dans le monde intérieur de l'enfant provoquent également une anorexie.
Vous pouvez ajouter des fruits au lait et du fromage à l'omelette.
La diversité de la nutrition doit être considérée comme importante dès la petite enfance. Des aliments supplémentaires doivent être commencés lorsque le bébé a 6 mois, et lorsque l'enfant a 1 an, il ne devrait y avoir ni légumes ni fruits qui ne soient presque pas goûtés. Un enfant qui ne veut pas manger de nourriture devrait recevoir cette nourriture de différentes manières. Par exemple, en ajoutant des fruits frais au lait d'un enfant qui ne veut pas boire de lait nature, sa consommation peut être rendue plus attractive. Pour les enfants qui ne veulent pas manger de fromage, des omelettes, des tartes et des toasts peuvent être préparés. Le fromage blanc est recommandé aux enfants qui ne remarquent pas le goût du fromage et le consomment.
Suggestions appétissantes pour les enfants
- Vous pouvez préparer des légumes sous différentes formes. Vous pouvez avoir des légumes servis dans un repas aqueux à un repas comme plat d'accompagnement avec de la viande pour les prochains repas.
- Vous pouvez présenter la nourriture d'une manière qui attire l'attention des enfants Les aliments servis dans des assiettes et des verres avec des personnages de dessins animés sont plus attrayants.
- L'enfant ne doit pas être autorisé à consommer trop de liquide et à remplir le volume de l'estomac avant les repas. Avant de manger, les aliments qui suppriment l'appétit tels que l'eau, les jus de fruits, les chips et le chocolat doivent être éliminés. Parce qu'un enfant qui a faim préférera les grignotines au lieu de manger.
- Les biscuits pour bébés et le pain ne doivent pas être donnés aux mains des enfants. Il est difficile de nourrir les enfants qui ne mangent que des glucides avec des biscuits pour bébés et du pain.
- Les aliments tels que le chocolat, les chips et les biscuits ne doivent jamais être conservés dans la maison, vider les placards ou les tiroirs où vous les gardez à la maison et les remplacer; Vous pouvez ajouter des noix, des amandes, des noisettes, des figues séchées, des raisins secs et des abricots secs. Les enfants peuvent réagir la première fois qu'ils rencontrent cette situation, mais ils s'y habitueront avec le temps.
- Des limites appropriées devraient être fixées pour la nutrition. Vous pouvez déterminer les réponses aux questions de quoi, où, quand et combien en observant votre enfant, en évaluant ses indices et en tenant compte des principes d'une saine alimentation.
- Il faut prendre soin de nourrir les enfants d'une manière qui augmente leur appétit. L'alimentation continue de l'enfant rend difficile la perception de la sensation de faim et de satiété, c'est pourquoi un plan nutritionnel doit être mis en œuvre en incluant des collations toutes les 3-4 heures.
- Les repas doivent être compatibles avec les heures de repas du ménage. Être un modèle est très important pour la nutrition des bébés et des enfants. Le temps de repas devrait être limité et ne devrait pas prendre plus de 30 à 35 minutes.
- Vous ne devez pas insister pour manger et la nourriture ne doit pas être utilisée comme récompense. L'enfant doit être soutenu pour manger par lui-même.
