Quels sont les symptômes de la carence en fer? Qu'est-ce qui est bon pour la carence en fer?

La carence démique est le type d'anémie le plus courant dans le monde. Surtout dans les pays sous-développés et en développement, le taux d'anémie due à une carence en fer est élevé. Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS); Une diminution des valeurs d'hémoglobine inférieures à 12 g / dl chez les femmes non enceintes et à 14 g / dl chez les hommes est appelée «anémie». L'hémoglobine est une protéine qui donne aux globules rouges leur couleur pour transporter l'oxygène dans le sang. Le fer est également un élément qui entre dans la structure de base de l'hémoglobine et est d'une grande importance dans le transfert de l'oxygène des poumons vers les tissus en se liant à l'hémoglobine. Dans les cas où le fer est carencé, une anémie survient et, par conséquent, une «anémie ferriprive» est diagnostiquée. Selon les statistiques, 35% des femmes et 20% des hommes dans le mondeL'anémie ferriprive (anémie) est observée chez 50% des femmes et des femmes enceintes. Les experts du Département des maladies internes du Memorial Health Group ont donné des informations sur la carence en fer et son traitement.

Qu'est-ce qu'une carence en fer?

L'anémie ferriprive, connue sous le nom d'anémie dans la société, est le transport de l'oxygène dans la structure des globules rouges dans le sang et une diminution de la quantité d'hémoglobine qui rend ces cellules rouges. La carence en fer peut également être un symptôme de nombreuses maladies importantes, principalement le cancer de l'estomac et de l'intestin.

Quels sont les symptômes de la carence en fer?

L'anémie due à une carence en fer ne présente aucun symptôme dans certains cas. La carence en fer peut être diagnostiquée lors de tests sanguins lors de contrôles de santé de routine . Parmi les symptômes de la carence en fer;

Peau pâle
Faiblesse, fatigue dans le corps,
Altération de la concentration
Mal de crâne,
Engourdissement des mains et des pieds,
Nervosité,
Le hurlement des oreilles,
Fissures sur les lèvres et plaies sur la bouche,
Casse rapide des ongles
La perte de cheveux peut être envisagée.

Parmi les symptômes avancés de la carence en fer; Des conditions telles que les palpitations, la consommation de terre ou de glace, le ralentissement de la fonction thyroïdienne et le syndrome des jambes sans repos sont également observés. Dans les symptômes de carence en fer chez les enfants, un retard dans la marche-assis-parler et des difficultés d'apprentissage peuvent survenir.

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Qu'est-ce qui cause une carence en fer?

Il existe de nombreuses raisons à la carence en fer. L'anémie est due à une carence en fer, en acide folique et en vitamine B12 et peut causer des problèmes majeurs si elle n'est pas traitée. Un apport insuffisant en fer, qui est l'une des causes de la carence en fer, peut être insuffisant en raison de mauvais programmes alimentaires. De plus, les besoins en fer sont élevés pendant la grossesse, l'allaitement, la croissance des enfants, l'insuffisance pondérale à la naissance et les prématurés. Nourrir les enfants avec des suppléments sans fer au lieu du lait maternel, donner du lait de vache avant l'âge de 1 an, nourrir avec des aliments prêts à l'emploi et une consommation insuffisante d'aliments d'origine animale peut entraîner une carence en fer. Les raisons les plus évidentes de la carence en fer chez les adultes sont; C'est la consommation fréquente d'aliments transformés tels que la saucisse et le salami, avec une consommation excessive de thé et de café, la torréfaction de la viande ou la cuisson excessive au four.Chez certaines personnes, le fer ne peut pas être absorbé de manière adéquate par l'intestin. C'est un autre facteur qui cause une carence en fer. Les causes de la carence en fer sont des saignements menstruels excessifs, un nombre fréquent et élevé de naissances, des fausses couches, des avortements, des tumeurs bénignes ou malignes du tractus gastro-intestinal.

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Qu'est-ce qui est bon pour une carence en fer? Comment la carence en fer est-elle traitée?

Un diagnostic correct est très important dans le traitement de la carence en fer. Pour un diagnostic précis, les plaintes du patient et l'évolution des symptômes de carence en fer doivent être bien connues. Au cours de l'évaluation, les problèmes de santé importants rencontrés par le patient auparavant, les antécédents familiaux, les médicaments utilisés et les maladies actuelles sont également abordés. Avec les examens nécessaires, on détermine pourquoi l'anémie survient en raison d'une carence en fer. Il existe de nombreuses méthodes de traitement de la carence en fer, de la greffe de moelle osseuse au don de sang, selon le type d'anémie. La partie la plus efficace du traitement consiste à traiter la cause de la carence en fer. Si le patient a un ulcère, le traitement empêchera la récidive de l'anémie car cela arrêtera le saignement. Le contrôle du processus menstruel est également très important dans le traitement de la carence en fer.Il est recommandé aux femmes ayant des saignements menstruels abondants de prendre un soutien hormonal et de réguler leurs règles. Dans le même temps, les substances et les minéraux qui manquent dans le sang doivent être complétés. Le fer est administré en cas de carence en fer, en vitamine B12 en cas de carence en vitamine B12, en acide folique en cas de carence en acide folique et en érythropoïétine en cas d'insuffisance rénale chronique. Si l'anémie due à une carence en fer est suffisamment grave pour réduire votre qualité de vie, la transfusion sanguine est l'une des autres options de traitement. Les médicaments qui suppriment le système immunitaire sont également utilisés dans le traitement de la carence en fer. Ces médicaments sont utilisés en particulier dans les cas où le système immunitaire s'arrête ou décompose les globules rouges. De plus, la greffe de moelle osseuse fait partie des options pour l'anémie due aux maladies de la moelle osseuse.Dans le même temps, les substances et les minéraux qui manquent dans le sang doivent être complétés. Le fer est administré en cas de carence en fer, en vitamine B12 en cas de carence en vitamine B12, en acide folique en cas de carence en acide folique et en érythropoïétine en cas d'insuffisance rénale chronique. Si l'anémie due à une carence en fer est suffisamment grave pour réduire votre qualité de vie, la transfusion sanguine est l'une des autres options de traitement. Les médicaments qui suppriment le système immunitaire sont également utilisés dans le traitement de la carence en fer. Ces médicaments sont utilisés en particulier dans les cas où le système immunitaire s'arrête ou décompose les globules rouges. De plus, la greffe de moelle osseuse fait partie des options pour l'anémie due aux maladies de la moelle osseuse.Dans le même temps, les substances et les minéraux qui manquent dans le sang doivent être complétés. Le fer est administré en cas de carence en fer, en vitamine B12 en cas de carence en vitamine B12, en acide folique en cas de carence en acide folique et en érythropoïétine en cas d'insuffisance rénale chronique. Si l'anémie due à une carence en fer est suffisamment grave pour réduire votre qualité de vie, la transfusion sanguine est l'une des autres options de traitement. Les médicaments qui suppriment le système immunitaire sont également utilisés dans le traitement de la carence en fer. Ces médicaments sont utilisés en particulier lorsque le système immunitaire s'arrête ou détruit les globules rouges. De plus, la greffe de moelle osseuse fait partie des options pour l'anémie due aux maladies de la moelle osseuse.L'érythropoïétine est administrée en cas d'insuffisance rénale chronique. Si l'anémie due à une carence en fer est suffisamment grave pour réduire votre qualité de vie, la transfusion sanguine est l'une des autres options de traitement. Les médicaments qui suppriment le système immunitaire sont également utilisés dans le traitement de la carence en fer. Ces médicaments sont utilisés en particulier dans les cas où le système immunitaire s'arrête ou décompose les globules rouges. De plus, la greffe de moelle osseuse fait partie des options pour l'anémie due aux maladies de la moelle osseuse.L'érythropoïétine est administrée en cas d'insuffisance rénale chronique. Si l'anémie due à une carence en fer est suffisamment grave pour réduire votre qualité de vie, la transfusion sanguine est l'une des autres options de traitement. Les médicaments qui suppriment le système immunitaire sont également utilisés dans le traitement de la carence en fer. Ces médicaments sont utilisés en particulier dans les cas où le système immunitaire s'arrête ou décompose les globules rouges. De plus, la greffe de moelle osseuse fait partie des options pour l'anémie due aux maladies de la moelle osseuse.De plus, la greffe de moelle osseuse fait partie des options pour l'anémie due aux maladies de la moelle osseuse.De plus, la greffe de moelle osseuse fait partie des options pour l'anémie due aux maladies de la moelle osseuse.

Quels sont les médicaments pour la carence en fer?

En plus d'une alimentation équilibrée et saine, l'utilisation régulière de médicaments augmente les chances de succès du traitement de la carence en fer. Les médicaments contre la carence en fer doivent être utilisés à jeun et ne doivent jamais être consommés avec du lait ou des produits laitiers. Le médicament doit être poursuivi pendant au moins 6 mois pour qu'une quantité suffisante de fer soit stockée dans le corps. Les médicaments à base de fer doivent être utilisés sous la direction d'un médecin et ne doivent pas être laissés sans consulter un médecin. En plus des médicaments à prendre pour prévenir une carence en fer , il est également bénéfique de consommer des aliments tels que les abats, la viande rouge, la mélasse et les aliments contenant de la vitamine C.

Que manger et quoi ne pas manger en cas de carence en fer?

"Que devrions-nous manger pour une carence en fer?" La question est l'une des questions les plus curieuses de la société. Les abricots, les légumineuses séchées, les légumes frais et les fruits doivent être consommés en abondance pour éviter une carence en fer. L'un des meilleurs comportements concernant ce qu'il faut manger en cas de carence en fer est de consommer fréquemment de la vitamine C. Parce que la vitamine C augmente l'absorption du fer par les intestins. La question de ce qu'il ne faut pas manger en cas de carence en fer est également très importante. Les boissons caféinées, le lait et le son ne doivent pas être consommés fréquemment car ils réduisent l'absorption du fer. De plus, l'apport en vitamine B 12 est également très important dans la carence en fer. Parce que la B12 permet la production de globules rouges dans la moelle osseuse et peut entraîner une anémie.

Ce qui est bon pour une carence en fer;

La vitamine C augmente l'absorption du fer. Par conséquent, la consommation d'œufs avec du jus d'orange ou des tomates et des boulettes de viande avec une salade verte est importante pour augmenter l'absorption du fer.
Le fer contenu dans le pain au levain est plus absorbé que le pain sans levain.
Les légumineuses non cuites ou le pain au son réduisent l'absorption du fer.
La nutrition avec des aliments pulpeux réduit l'absorption du fer.
L'aluminium, l'acier inoxydable et l'étain que nous utilisons pour stocker les aliments réduisent également l'absorption du fer.

Ne consommez pas de thé et de café avec les repas!

Une façon de prévenir une carence en fer est de ne pas consommer de thé et de café pendant ou juste après un repas. Veillez à consommer du thé et du café le plus possible de collations. De plus, il est bénéfique de consommer le thé avec de la lumière et du citron.

Des aliments bons pour la carence en fer!

Fruits secs comme les abricots secs, les raisins secs et les mûres séchées
Légumes à feuilles vertes (épinards, blettes)
Noix, arachides et sésame
Foie, viande rouge, poulet et poisson
Oeuf
Mélasse et raisins
Haricots secs
Consommez l'œuf avec du jus d'orange
Cuire les légumineuses avec de la viande
Consommez toujours beaucoup de légumes verts à chaque repas.
Un moyen important d'augmenter l'absorption du fer est de consommer ces aliments avec de la vitamine C!
Au lieu de faire bouillir des œufs, ils sont parfois cuits comme des hommes; Lorsque de la vitamine C est ajoutée avec du poivron vert, du poivron rouge, de la tomate et de l'oignon, l'apport en fer est augmenté.
L'absorption du fer diminue lorsqu'il est consommé avec du yogourt aux épinards. La cuisson des épinards avec des œufs augmente sa biodisponibilité.
Légumineuses et plats de céréales; Lorsqu'il est consommé avec une salade de persil, de laitue, de tomate et de citron, le fer des céréales et des légumineuses est davantage absorbé. De plus, l'apport en fer augmente lorsque ces aliments sont cuits avec de la viande hachée, un morceau de viande ou du poulet.
Les personnes ayant une carence en fer sévère; Les aliments contenant du calcium tels que le lait, le yogourt et l'ayran doivent être consommés avec des collations, pas à côté des repas. Parce que le calcium ralentit l'absorption du fer.
1 à 2 cuillères à dessert de mélasse répondent à la plupart des besoins quotidiens en fer pour le petit-déjeuner. Surtout la mélasse de caroube contient du fer élevé.
Dans les collations; Les fruits secs tels que les abricots, les mûres et les raisins secs contribuent à l'apport quotidien en fer.

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Carence en fer chez les femmes

La carence en fer est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. En particulier, les femmes en âge de procréer, les mères enceintes et allaitantes qui ont un besoin accru de fer sont prioritaires. Après les femmes, la carence en fer est plus fréquente chez les enfants et les personnes qui utilisent de l'asprine et des analgésiques à long terme. Bien que la cause la plus fréquente d'anémie à 90% soit la carence en fer, on constate qu'elle affecte davantage les femmes et les enfants. La carence en fer dans le monde est rencontrée à un taux de 30 à 40% chez les femmes et d'environ 20% chez les hommes. Dans certains cas, l'anémie est considérée comme un symptôme du cancer de l'utérus chez la femme. Pour cette raison, l'anémie doit être envisagée et les causes sous-jacentes doivent être recherchées. 13gr / dl pour les hommes adultes, 12gr / dl pour les femmes,Des taux d'hémoglobine inférieurs à 11 g / dl chez les enfants âgés de 6 mois à 6 ans et inférieurs à 12 g / dl chez les enfants âgés de 6 à 14 ans indiquent une anémie. La spirale utilisée par les femmes est un autre facteur qui provoque une carence en fer. Les pilules contraceptives, par contre, réduisent de 50 à 60% la perte de sang et de fer lors des saignements menstruels. Par conséquent, il peut être utilisé contre la carence en fer sous la direction d'un gynécologue expert.

Carence en fer pendant la grossesse

Une carence en fer survient chez 50 pour cent des femmes enceintes. Une carence en fer peut provoquer des symptômes tels que faiblesse, palpitations, essoufflement et tendance à dormir chez les femmes enceintes. Être traité pour une carence en fer avant de tomber enceinte garantit que le processus de grossesse se déroule beaucoup plus facilement. Dans le même temps, il est recommandé de consommer des aliments riches en fer et `` hématogènes '' contre la carence en fer. Il est également très important d'utiliser l'acide folique à partir du 4ème mois. Car à partir de ce mois, une anémie due à une carence en fer peut être rencontrée. Si la carence en fer est avancée, les médicaments à base de fer peuvent être instaurés en début de grossesse. Les médicaments à base de fer ne doivent jamais être pris avec du lait ou du thé. Parce que ces produits réduisent l'absorption du fer et le rendent inefficace. Le prendre avec de la vitamine C augmentera son absorption.L'utilisation de médicaments à base de fer pendant la grossesse doit être sous le contrôle d'un médecin.

Pour savoir si vous souffrez d'une carence en fer, créez dès maintenant un rendez-vous à l'hôpital en ligne.