Bouffées de chaleur soudaines, transpiration excessive, modifications des règles, palpitations ou frissons… Toutes ces plaintes fréquemment dénoncées par les femmes de 45 à 55 ans sont parmi les premiers symptômes de la ménopause dans notre pays. Bien que la ménopause ne puisse pas être évitée médicalement, elle peut être retardée par des changements majeurs du mode de vie. Hôpital Memorial Şişli Département de gynécologie et d'obstétrique Des experts ont donné des informations sur la période de ménopause chez les femmes avant la "Journée mondiale de la ménopause du 18 octobre".
Les symptômes de la ménopause commencent à apparaître après l'âge de 40 ans
Le dernier saignement menstruel est considéré comme la ménopause. Pour pouvoir dire qu'une femme est entrée en ménopause, elle ne devrait pas avoir ses règles pendant 12 mois. La ménopause montre ses premiers symptômes après l'âge de 40 ans, avec des irrégularités menstruelles observées dans la période jusqu'à l'âge de 55 ans. Ensuite, le saignement menstruel est complètement terminé. La ménopause qui survient avant l'âge de 40 ans est appelée ovaire prématuré, communément appelée ménopause précoce.
Les changements dans les schémas menstruels occupent la première place parmi les symptômes de la ménopause. À la ménopause, il y a généralement des changements dans le schéma menstruel 1 à 2 ans avant que le saignement cesse complètement à l'âge de 45 ans. Les saignements peuvent être observés rarement, c'est-à-dire à des intervalles de 1,5 à 2 mois, ou ils peuvent se reproduire sur de courtes périodes telles que 15 jours. À la ménopause, le saignement est complètement arrêté. En regardant les symptômes de la ménopause, la plupart des femmes éprouvent des bouffées de chaleur, de la transpiration, des palpitations et la gravité de ces symptômes augmente progressivement.
Les bouffées de chaleur prennent environ 5 minutes
Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes les plus courants de la ménopause. Il se manifeste par une sensation de brûlure, de transpiration, de rougeur et de chaleur soudaine sur le visage, le cou, les bras, les mains et parfois la moitié supérieure du corps. Cela prend généralement 3-5 minutes et passe. Les bouffées de chaleur, vous réveillant du sommeil la nuit, peuvent perturber les habitudes de sommeil. Il peut être expérimenté plusieurs fois par jour ou plusieurs fois par semaine. Certaines femmes, par contre, peuvent surmonter les symptômes de la ménopause sans jamais les ressentir. Les autres symptômes observés pendant la ménopause peuvent être énumérés comme suit:
- Étant donné que la flexibilité de la vessie diminuera, mictions fréquentes la nuit, incontinence, brûlure en urinant
- Douleur lors des rapports sexuels en raison d'une diminution de la glissance et de la sécheresse vaginales
- Perte de désir sexuel
- Graisse et gain de poids autour du ventre
- Troubles psychologiques avec une peur accrue du vieillissement à la ménopause
La ménopause précoce n'empêche pas la grossesse
La ménopause prématurée, c'est-à-dire l'insuffisance ovarienne prématurée, est un peu différente de la vraie ménopause. La fertilité d'une femme qui entre en ménopause à l'âge attendu se termine complètement. Cependant, comme une insuffisance ovarienne prématurée survient en raison de l'épuisement des ovules, les chances de la femme de tomber enceinte spontanément ou avec certains traitements contre l'infertilité sont très faibles, mais sa fertilité s'arrête complètement. Afin d'obtenir une grossesse chez ces femmes, si une cause sous-jacente est déterminée, son traitement doit être effectué en premier. Enfin, des informations doivent être fournies sur les ovocytes du donneur (don d'ovules) et la méthode de FIV.
Le tabagisme déclenche une ménopause précoce
La ménopause est une condition inévitable qui se développe avec le vieillissement d'une femme. Bon nombre des symptômes de la ménopause disparaîtront avec le temps. Il n'existe aucun moyen médical de prévenir ou d'arrêter la ménopause, mais chaque femme peut la retarder en fonction de son horloge biologique. Afin de ne pas entrer en ménopause à un âge précoce, il faut d'abord mener une vie saine. Pour ça; Les aliments malsains doivent être évités autant que possible, les gras trans ne doivent pas être consommés, les légumes et les fruits doivent être consommés, l'alcool doit être évité, une vie sexuelle régulière et monogame doit être préférée, une vie sans stress doit être préférée, le sport et le tabagisme doivent être évités. Le tabagisme, qui réduit la capacité du corps féminin à sécréter l'hormone œstrogène, fait que les ovaires perdent leurs fonctions avant leur heure naturelle et, par conséquent, entrent en ménopause à un âge plus précoce.
Ces tests sont importants avant le traitement de la ménopause.
À la ménopause, les bouffées de chaleur sévères dues à une carence en hormone œstrogène peuvent être efficacement soulagées par un traitement hormonal substitutif (THS). Aujourd'hui, l'hormonothérapie de routine n'est généralement pas recommandée pour les femmes sans plainte. Dans la plupart des cas, les hormones œstrogènes et progestérone sont administrées ensemble dans le cadre d'un traitement hormonal substitutif. Le but de l'ajout de l'hormone progestérone au traitement est d'éliminer le risque accru de cancer de l'utérus lorsque l'hormone œstrogène est administrée seule. Quand HRT est planifié; Un examen gynécologique complet, un frottis cervical, divers examens sanguins et urinaires montrant que les fonctions des organes sont bonnes, une mammographie et une échographie mammaire doivent absolument être effectuées et une mesure de la densité osseuse doit être ajoutée chaque fois que possible.
7 suggestions pour vous aider à passer facilement la ménopause
- Considérez la ménopause comme un processus naturel, acceptez-la et soyez en paix avec vous-même dans ce processus.
- Partagez avec eux que vous attendez du soutien de votre famille, de vos amis et de votre entourage.
- Ne sautez pas les examens de votre médecin et partagez tous vos problèmes avec votre médecin.
- N'hésitez pas à demander une aide psychologique si vous en avez besoin.
- Faites régulièrement de l'exercice, du yoga ou de la méditation.
- Ayez une alimentation saine et équilibrée.
- Vos règles ne coïncideront plus avec vos vacances, vous n'aurez plus à vérifier vos vêtements, vous n'aurez plus les douleurs menstruelles que vous ressentez tous les mois, et profitez de cette période où vous n'aurez plus besoin de méthodes de contraception.
