Service de gynécologie et d'obstétrique de l'hôpital Memorial Op. Dr. Asena Ayar a donné des informations sur "le syndrome prémenstruel, c'est-à-dire le syndrome de tension prémenstruelle et les points auxquels les femmes doivent prêter attention pendant cette période".
Bien que les plaintes chez certaines femmes n'affectent pas la vie quotidienne de la personne, certaines plaintes très graves, y compris la dépression, peuvent survenir.
Le syndrome prémenstruel (SPM) est les symptômes associés aux menstruations. Les plaintes commencent une semaine ou deux avant la menstruation, juste après l'ovulation et disparaissent après quelques jours de la période menstruelle. Elle peut commencer à tout âge de la procréation et est vécue différemment par chaque femme. Le syndrome prémenstruel passe avec le début de la ménopause et la fin des menstruations. Bien que le syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles puissent aller de pair; Le changement de fréquence d'association suggère qu'il se produit avec des mécanismes différents.
Bien que les causes du syndrome de Premenstruel ne soient pas entièrement connues; Elle s'explique par la réponse anormale de la femme aux hormones, dont les niveaux fluctuent au cours du cycle menstruel. Le stress et les facteurs émotionnels ne causent pas le syndrome prémenstruel, mais peuvent l'aggraver.
La fatigue, l'agitation et les changements d'humeur sont les symptômes les plus courants
Il n'y a pas de test sanguin à diagnostiquer. Le moyen le plus important de suivre le diagnostic est l'enregistrement dans le journal des symptômes et la détermination de leur effet sur la vie. Acné, gonflement et sensibilité des seins, faiblesse, troubles du sommeil, maux d'estomac, modifications des habitudes intestinales telles que constipation ou diarrhée, douleurs musculaires et articulaires, difficultés de concentration, changements d'humeur, crises de pleurs, agitation, dépression sont des symptômes courants.
Peut nuire à la qualité de vie
Il est difficile de déterminer le pourcentage de femmes touchées par le syndrome prémenstruel. Selon les données de l'ACOG (American Gynecology and Obstetrics Committee), on estime que 85% sont affectés par au moins un symptôme dans leur cycle menstruel mensuel. La plupart d'entre eux surmontent facilement ces symptômes et n'ont pas besoin de traitement. Cependant, 3 à 8% des femmes menstruées souffrent d'une forme plus sévère de SPM. La vie des femmes de ce groupe est interrompue par la gravité de leurs plaintes à ce moment-là et leur qualité de vie diminue. Le syndrome prémenstruel est plus fréquent chez les femmes de la fin de la vingtaine et du début de la quarantaine, ainsi que chez celles ayant des antécédents familiaux de dépression.
Évitez la caféine, le tabagisme et l'alcool pendant cette période
Chaque femme a besoin d'une approche différente. Bon pour l'un et inutile pour l'autre. En présence de plaintes légères qui ne nécessitent pas de visite chez un médecin, de petites précautions et de simples changements de mode de vie peuvent être utiles. Prenez des vitamines contenant du calcium, de la vitamine D et de l'acide folique tous les jours, faites de l'exercice régulièrement, mangez sainement (fruits, légumes, aliments à grains entiers), évitez les aliments sucrés salés, la caféine, les cigarettes et l'alcool, dormez régulièrement et suffisamment, trouvez des moyens de faire face au stress Pendant cette période, cela peut aider à soulager les plaintes. Dans les pires cas, il peut être approprié de consulter un médecin et d'utiliser des médicaments sur ordonnance si nécessaire. Les pilules contraceptives, les diurétiques, les anxiolytiques et les antidépresseurs font partie des médicaments couramment prescrits.
