La perte osseuse est également observée chez les jeunes

L'ostéoporose, ou dissolution émique, qui se manifeste par une diminution de la masse osseuse, peut provoquer des fractures ou des douleurs, en particulier au niveau de la colonne vertébrale, de la hanche et du poignet. Cette maladie, qui évolue tranquillement, s'observe non seulement chez les personnes âgées mais aussi chez les jeunes adultes. Afin de se protéger contre l'ostéoporose, il est nécessaire d'adopter une alimentation adéquate et équilibrée et une activité physique régulière dès le plus jeune âge. Spécialiste du département de physiothérapie et de réadaptation de l'hôpital Memorial Kayseri. Dr. Ali İpek a donné des informations sur l'ostéoporose et son traitement.

La résorption osseuse est la cause de fractures mortelles

L'idée que l'ostéoporose n'affecte que les personnes âgées n'est pas tout à fait correcte. Cette maladie, qui est également observée chez les jeunes adultes, réduit la qualité de vie des personnes en fin de vie. L'ostéoporose observée chez 1 femme sur 3 de plus de 50 ans et 1 homme sur 8 peut provoquer des fractures mortelles de la hanche qui ne peuvent être traitées, en particulier chez les patients très âgés. Chez les femmes, l'ostéoporose est plus fréquente en raison d'une diminution de l'hormone œstrogène après la ménopause. L'ostéoporose, une maladie métabolique des os affectant 200 millions de personnes dans le monde, se manifeste par des douleurs à la taille et au dos, provoquant des fractures du dos, du poignet, des côtes, de la colonne vertébrale et de la hanche.

L'évolution de la maladie doit être déterminée avant la fracture

Les précautions nécessaires doivent être prises sans délai afin de diagnostiquer précocement l'ostéoporose et de prévenir d'éventuelles complications. La mesure de la densité minérale osseuse (DMO) est d'une importance vitale dans le diagnostic précoce de la maladie. Aujourd'hui, la mesure de la DMO est réalisée par la méthode d'absorptiométrie à rayons X à double énergie (DEXA). DEXA détermine l'ostéoporose avant la fracture et fournit des informations sur le taux de perte osseuse grâce à des mesures répétées. DEXA fournit des conseils sur l'efficacité ou l'échec du traitement.

Prenez le soleil au moins 15 minutes par jour et consommez les bons aliments

En plus des facteurs génétiques, l'alcool et le tabagisme excessifs, la vie sédentaire, l'alitement à long terme, la consommation d'aliments pauvres en calcium et l'utilisation de médicaments qui causent une perte osseuse sont efficaces dans la formation de l'ostéoporose. Il est recommandé aux personnes à risque d'ostéoporose de consommer 1000 mg de calcium par jour jusqu'à 65 ans et 1200 mg après 65 ans. De plus, une carence en vitamine D dans le corps prépare le terrain pour la maladie. Cette carence est éliminée par des bains de soleil au moins 15 minutes par jour et des préparations de vitamine D. Afin d'éviter cette maladie, un mode de vie et une alimentation appropriés doivent être acquis à un jeune âge. Le calcium et la vitamine D nécessaires peuvent être absorbés par l'organisme en consommant des aliments tels que le lait, le yaourt, le fromage et les herbes à feuilles vert foncé, les fruits de mer et les amandes.Une activité physique régulière d'au moins 30 minutes par jour renforce les os.