Salep, l'une des boissons indispensables des froides journées d'hiver, réchauffe les gens avec son odeur agréable et augmente la température corporelle. Il est également possible de consommer du saleb, qui est une puissante source de calcium et de protéines puisqu'il est préparé avec du lait, sans prendre de poids. Dyt du service de nutrition et de régime de l'hôpital Memorial Şişli. Ezgi Mumcu a donné des informations sur les avantages de saleb.
Efficace pour prévenir les maladies hivernales
Salep se classe au premier rang des boissons chaudes dont la consommation augmente en hiver. Ici, il a un grand rôle à protéger du froid en augmentant la température corporelle. Il est également efficace dans le traitement des maladies hivernales telles que la grippe et le froid, qui augmentent avec le froid. Il aide à réduire la toux, l'une des plaintes courantes de ces maladies. Salep, qui renforce le système immunitaire, adoucit le sein et est bon pour les maux de gorge. Lorsque les symptômes de la maladie sont ressentis dans le corps, boire un sahlep chaud réduira considérablement les plaintes.
Super duo; salep et cannelle
La cannelle est l'une des saveurs qui me viennent à l'esprit quand il s'agit de sahlep. Lorsque ces deux éléments se réunissent, leurs bienfaits pour la santé augmentent encore plus. Tout d'abord, la cannelle est un bon stabilisant pour ceux qui ne peuvent se retenir de manger des sucreries. Comme il contrôle la glycémie, il empêche les crises sucrées soudaines. De cette façon, il peut être possible de perdre du poids sans faim avec du salep préparé à la maison dans des conditions saines. Le duo salep-cannelle, qui est une bonne alternative de collation, restera longtemps dans l'estomac et procurera une sensation de satiété.
Augmente la vitesse de combustion des graisses
Salep cuit avec du lait permet au corps de brûler plus de graisse avec le calcium et les protéines qu'il contient. Il y a une règle essentielle pour maintenir un poids santé: maintenir les muscles et brûler les mauvaises cellules graisseuses. De cette façon, le poids perdu sera plus permanent. L'une des propriétés miraculeuses du saleb préparé avec du lait est qu'il augmente le taux de dégradation des graisses. Pour cela, il est important d'attribuer une place spéciale dans le programme de nutrition pendant les mois d'hiver de salebe, qui contient 190 calories dans 1 tasse.
C'est bon pour les maux de tête
Le temps passé dans des environnements fermés et étouffants en raison du temps froid augmente également. Rester pendant de longues heures dans des endroits qui ne sont pas ventilés à certains intervalles pendant le rythme de travail intense et la course peut causer de la fatigue et des maux de tête à la personne. Parfois, une petite pause sur les lieux de travail et un sahlep à la cannelle que vous consommerez pendant cette pause soulageront la personne et soulageront les maux de tête.
5 autres raisons de boire du sahlep
- Il joue un rôle actif dans la réduction des plaintes d'hémorroïdes.
- Il soulage la constipation et les ballonnements et facilite la digestion.
- Cela renforce la mémoire et l'esprit.
- C'est bon pour les irrégularités menstruelles.
- Cela augmente la puissance sexuelle.
Préparez votre propre salebi
Le salep que vous préparerez à la maison sera bien meilleur car il vous permettra de fixer le taux de sucre en fonction de vous-même ou de ne pas l'utiliser du tout. Notre délicieuse recette de salep, qui est une alternative de collation de qualité pour vous aider à perdre du poids, est la suivante;
Régime Sahlep
Ingrédients: 1 litre de lait léger, 3 cuillères à soupe de sahlep en poudre, cannelle, édulcorant en poudre en option
Préparation: Mettez 1 litre de lait léger dans une casserole. Ajouter lentement le sahlep en poudre et mélanger constamment pour éviter les grumeaux. Lorsque le mélange de lait et de poudre de sahlep bout, remuer encore quelques minutes à feu doux et retirer du feu. Ajoutez-y l'édulcorant en poudre et servez-le en ajoutant beaucoup de cannelle.
